Ob Vor-Ort-Training funktioniert, entscheidet sich selten an der Motivation und fast immer an der Anfahrt. Was 45 Minuten Fahrt kostet, hältst du drei Wochen durch und dann nicht mehr. Was zehn Minuten kostet, wird zur Gewohnheit.
Deshalb trainieren wir dort, wo es in deinen Alltag passt – in Solingen, Hilden oder Düsseldorf, nah an deiner Wohnung oder an deiner Arbeit.
In einem Gruppenkurs machst du dieselbe Übung wie zwanzig andere. Dein Rücken, deine Vorgeschichte, deine Zielsetzung spielen keine Rolle. Bei mir bekommst du einen Plan, der auf deine Ausgangslage passt – und jemanden, der deine Zahlen wöchentlich liest und nachjustiert.
Vor Ort korrigiere ich in der laufenden Wiederholung: wenn bei der Kniebeuge das Becken kippt oder beim Kreuzheben der obere Rücken aufgibt, siehst du die Korrektur sofort, nicht zwei Tage später. Bei sauber sitzenden Bewegungen läuft der Rest dann online genauso zuverlässig weiter.
Wenn deine Technik stabil ist und du an einem Plateau hängst, brauchst du niemanden im Raum. Dann brauchst du jemanden, der Trainingsdaten, Kalorien und Schlaf zusammen liest und die eine Stellschraube findet – das geht online genauso gut und kostet dich keine Anfahrt.
Vor Ort lohnt sich, wenn du nach einer Verletzung zurückkommst, bei den schweren Grundübungen unsicher bist oder seit Jahren dieselben Beschwerden bei derselben Übung hast. Was davon auf dich zutrifft, klären wir im Erstgespräch. Passt Online besser, sage ich dir das ehrlich.
Trainiert wird bei FitX in Hilden oder Düsseldorf oder bei Body-Health-Fitness in Solingen – oder nach Absprache dort, wo es für dich am besten passt.
Kein Schema F. Kein Abo das du vergisst. Pläne, die zu deinem echten Leben passen.
Der Unterschied zwischen den Stufen ist nicht die Laufzeit – es ist, wie oft ich neben dir stehe.
| 12 Monate | 169 € |
| 6 Monate | 199 € |
| 2 Monate | 249 € |
Alle Preise sind Endpreise inkl. 19 % MwSt.
Trainiert wird bei FitX in Hilden oder Düsseldorf oder bei Body-Health-Fitness in Solingen – oder nach Absprache dort, wo es für dich am besten passt. Für das Studio brauchst du eine eigene Mitgliedschaft oder eine Tageskarte.
Eine Einzeleinheit im Studio kostet 119 € (60 Minuten). Laufendes Coaching mit Training vor Ort startet bei 379 € im Monat (Premium, 2 Einheiten). Alle Preise sind Endpreise inkl. 19 % MwSt.
Du brauchst eine eigene Mitgliedschaft oder eine Tageskarte in dem Studio, in dem wir trainieren. Für reines Online-Coaching reicht der Zugang zu irgendeinem Gym.
Ja. Wenn deine Technik sitzt und du an einem Plateau hängst, reicht Online-Coaching – ohne Anfahrt, deutschlandweit. Was für dich sinnvoll ist, klären wir im Erstgespräch.
„Eine der besten Entscheidungen, die ich getroffen habe. Lange selber versucht mich perfekt zu ernähren und selber zu trainieren, aber da will man alles zu perfekt und steht sich am Ende selber im Weg.“
„Fachlich top – aber vor allem menschlich ein echter Gewinn! Ein Coaching funktioniert nur, wenn die Chemie stimmt und man sich als Mensch verstanden fühlt.“
Kein Verkaufsgespräch. Ein ehrliches Gespräch darüber, was für dich möglich ist.
